Janvier/Fevrier 2014
Janvier
Le 28/01:
Poids : 60,6.
Commentaire : Aujourd'hui je n'ai rien fait de spécial. Mes repas étaient ni light, ni trop calorique.
Le souci avec mon régime c'est que je vie en couple et même si mon homme veut bien faire un régime (car lui aussi à pris du poids depuis notre rencontre), il est complètement contre ce genre de site.
Malheureusement pour lui j'ai besoin de mon jardin secret!!! (Dsl mon coeur!)
Le 29/01:
Poids : 60,6.
Commentaire : Aujourd'hui pas de repas light (j'ai mangé chez ma mamie et elle fait des bons petits plats mais très riches), mais des petites quantités. Pas de sport non plus... Demain après midi je travail et comme je suis tout le temps debout je vais éliminer un peu!
Le 30/01 :
Poids : 59,9 kg.
Matin : jus d'orange, café.
Midi : Pâtes, carottes, steak haché, yoghourt aromatisé, fruit.
Soir : Salade/tomate, galette de riz/tartare, fruit.
Commentaire : Journée sans excès. Aucune matière grasse ou de sucre ajouté dans mes repas je met juste du sel, du poivre, des herbes et des mélanges aromatiques.
Le 31/01 :
Poids : 59,4kg.
Matin : Un bol de thé, trois biscottes, un jus de deux oranges et deux citrons pressés.
Midi :Trois petites pommes de terre à l'eau, légumes surgelés de ratatouille à l'eau, un petit blanc de dinde, deux galettes de riz, un tartar, une pomme, un café.
Après midi : deux bananes.
Soir : Un demi bol de soupe avec du lait, un yaourt aromatisé, une galette de riz.
Commentaire : Plutôt satisfaite de ma journée. J'espère que demain la balance va m'en dire autant! Sinon j'ai beaucoup marché au boulot pour ce qui est du sport. Quand à mes repas je n'ai rajouté aucune graisse et aucun sucre.
Fevrier
Le 01/02 :
Poids : Ma balance m'affichait 55,2kg... J'en ai déduit qu'elle est malade... ><!
Matin : trois biscotte, un bol de thé, jus de deux pommes.
Midi : deux galette de riz, un tartar, un yaourt aromatisé, une banane.
Soir :
Commentaire : Je suis énervée que ma balance ne fonctionne plus. Je ne sais même ps si mes poids du début de semaine ne sont pas faux eux aussi... :-(
Janvier/Fevrier 2014
Semaine 1 :
Le 28 janvier :
Le 29 janvier :
Le 30 janvier :
Le 31 janvier :
Le 01 février :
Lé 02 févier :
Perte de la semaine :
Présentation :
Petite présentation rapide :
Je suis une fille de 26 ans en guerre depuis bien trop longtemps avec ses kilos en trop!
Aujourd'hui j'ai décidé de changer définitivement pour me sentir mieux dans ma peau.
Attention cela ne veux pas dire que je vais faire n'importe quoi!
Il est clair qu'une alimentation saine et équilibrée associée à un sport régulier est de rigueur!
En outre je n'incite personne à suivre mon exemple et si j'ai créé ce blog c'est simplement dans le but de partager mon expérience avec d'autres personnes ayant les mêmes objectifs que moi.
Je vous souhaite une bonne visite.
XXX
